altro consiglio banale:
aggiungi un po di movimento al tuo stile di vita.
In fondo dimagrimento e ingrassamento è il risultato di un bilancio tra quanto entra nel tuo corpo (cibo) e quanto esce (consumo).
5 minuti di ginnastica ogni mattina, 10 minuti di camminata a buon ritmo ogni giorno, non usare l'ascensore, se puoi, ecc...
In bocca al lupo
**************************************************
Responsabile Soci e Tessere
e mail: resp.soci@sindromeditourette.it
vuoi conoscere la mia storia? Clicca qui
**************************************************