X Morciano

seeking non avevo letto...penso non sia da sottovalutare quello che scrivi sul respiro...

anche a me è capitato una cosa del genere...ma mi fissavo pensando che poi mi sarebbe venuto qualcosa di brutto... pensa ero tanto inguaiata all'epoca e me lo sono portato anche dopo...che concentravo il mio pensiero sul respiro perchè pensavo altrimenti a un arresto cardiaco...
tutti i miei attacchi di panico o la maggior parte iniziavano con un dolore o una fitta nel petto...

mi fissavo che morivo da un momento all'altro non volevo neanche addormentarmi la sera perchè pensavo che non mi sarei risvegliata...un brutto periodo

il medico mi prescrisse 3 pillole di lorans al giorno per un mese le presi
dormivo sempre
era come se stessi in coma

ma nello stesso tempo avevo degli effetti collaterlai tipo crisi di pianto...

per fortuna è passato
è diffcile ricordare fa male ma è importante confrontarsi e se possibile capire che tutto passa

il panico in particolare è una cretinata
quello che non è da sottovalutare penso.. sia la causa scatenante...

importante è cercare di essere sempre se stessi...

Ciao marianna,

si penso anch'io che non sia da sottovalutare.
Anche solo leggendo il tuo messaggio mi è venuto da provare di nuovo quel pensiero, e anche se in stato embrionale ho percepito quelle emozioni.

Il punto (nel mio caso almeno) credo sia dovuto in parte all'ossessività...a volte è quasi radente all'autolesionismo il fare certi pensieri...

Questo non mi limita ti dirò..ma se ci penso mi preoccupa che volendo posso farmi venire l'ansia per anche altri aspetti che per ora non mi sono venuti in mente...

... in permanente auto-speleologia...

Si Seeking...anche a me ieri scrivere quelle sensazioni non è stato facile pensa quando stavo a letto mi stavo fissando a ricordare e per un po ho avuto paura...

Anche io oggi se volessi potrei farmi rivenire un attacco di panico se mi fisso a pensare...

ma ora sto troppo nervosa volevo concludere certe cose che ho scritto sul dap e l'affettività ma lasciamo perdere...

meglio così


sii sempre te stesso!
con queste parole e dico tutto se non ci accettiamo per come siamo con pregi e difetti fisici o altro non saremo mai autentici e ci sentiremmo come in una gabbia..

amarsi di più è importante!

va bè

ciao