tic

CALMA.. CALMA.. prima di tutto cerca di non aver paura, qualunque cosa o tic tu abbia non sei in pericolo solo in difficoltà!
Da quel poco che dici e racconti sembrerebbe proprio che non ti piaci cos'ì, e questo può essere un problema... Io non sono nessuno, nel senso che non sono medico, quindi prendi con le pinze quel che ho da dirti, non sono cose che si risolvono curando "la gola" è certamente tutto molto molto più complesso.. comunque cerca di accogliere, assecondare non necessariamente reprimere e respingere.
Hai presente quando non si riesce a prendere sonno, più allontani i pensieri più vorresti dormire peggio è, allora meglio accendere la luce leggere o magari farsi 2 spaghi perchè con la pancia vuota di certo non è facile dormire...